速く走るために大切なのは、『足の指を使う』ということです。 足の指を使って、つま先から力強く蹴りだすことができるようになると、自然と足が前にでるようになります。足の指を使って速く走れるようになる為に手っ取り早いのが「母趾球」を鍛えること。母趾球とは足の親指の下部分にある、円く膨らんだところです。この「母趾球」を鍛えるのに効果的なのが「草履を履く」ことなんです。一歩歩くたびに鼻緒を足の指でつかもうとする力が自然に働きます。これは母趾球を鍛えるトレーニングになります。ただ普通に歩いたり走ったりするトレーニングでは母趾球を鍛えることはできません。つまり、ミサトっ子草履を履くことは走りを速くするためのトレーニングに効果的と言えるのです。